តើអ្នកកំពុងបណ្តោយឱ្យបញ្ហានេះបាត់បង់ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់អ្នកមែនទេ?
ញ៉ាំអាហារសម្រន់ដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន
ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយក្រោយសម្រាលកូន
មានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តចំពោះការផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្លួនឯង
ស្បែកយារធ្លាក់ និងខ្វះភាពតឹងណែន
អ្នកពិតជាចង់គ្រប់គ្រងរាងកាយរបស់អ្នក ប៉ុន្តែ…
កាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារផ្អែម / រំលងអាហារ
ការទទួលទានអាហារផ្អែមច្រើន អាចធ្វើឱ្យរាងកាយខ្សោយ ថាមពលថយចុះ និងបង្កើនការចង់ញ៉ាំជាតិស្ករខ្លាំងជាងមុន។
ហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក
ពិបាកក្នុងការបន្តអនុវត្ត អាចបង្កឱ្យមានសម្ពាធផ្លូវចិត្ត និងធ្វើឱ្យរាងកាយអស់កម្លាំងបន្តិចម្តងៗ។
ការប្រើប្រាស់វិធីវះកាត់
ចំណាយថ្លៃខ្ពស់ និងអាចមានហានិភ័យនៃផលវិបាក ឬការឆ្លងមេរោគ ប៉ុន្តែលទ្ធផលមិនតែងតែដូចការរំពឹងទុកនោះទេ។
ប្រើប្រាស់ផលិតផលជំនួយមួយចំនួន
ការប្រើប្រាស់ផលិតផលមួយចំនួនដោយគ្មានការណែនាំ ឬមិនសមស្រប អាចធ្វើឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលខ្លះ។